BULLYING

Definición: Conductas no deseadas realizadas por niños y adolescentes que tienen que ver con la intimidación, tiranización, aislamiento, amenaza, insultos sobre una víctima o víctimas. Lo más importante no es la acción en sí misma, sino los efectos que produce entre sus víctimas.

Tiene 7 características claves:

1. Intención de hacer daño;

2. esta intención se materializa;

3. la conducta hace daño al acosado;

4. el acosador aplasta al acosado con su fuerza;

5. a menudo, la acción carece de justificación;

6. la conducta se repite una y otra vez;

7. el daño causado al acosado produce una sensación de satisfacción al acosador.

¿Cómo es el agresor o la agresora?

Los agresores/as vienen en todas las formas y todos los tamaños; pero todos tienen en común: algo o alguien les hace sentirse inseguros, de modo que fanfarronean y agreden para sentirse mejor.

Suelen manifestar como características de personalidad las siguientes:

--Agresivo/a y fuerte impulsividad. Ausencia de empatía. Poco control de la ira. Percepción errónea de la intencionalidad de los demás: siempre de conflicto y agresión hacia él. Autosuficiente. Capacidad exculpatoria. Sin sentimiento de culpabilidad (``el otro se lo merece´´) .Bajo nivel de resistencia a la frustración. Escasamente reflexivo/a. incapacidad para aceptar normas y convenciones negociadas. Déficit en habilidades sociales, inteligencia emocional y resolución de conflictos.

¿Cómo es la víctima?

Generalmente, cuando un agresor o agresora ha elegido a alguien, otros sabrán que esa persona es una víctima y empezaran a hacerle agresiones también.

Suelen manifestar como características de personalidad las siguientes:

--Tiene muy poca confianza en sí misma y no parece poder defenderse sola.

--Personalidad insegura. Baja autoestima (causa y consecuencia del acoso escolar). Alto nivel de ansiedad. Sumisos. Introvertidos.  Tímidos. Con dificultades sociales. Casi no tiene amigos y generalmente esta solo/a

--La indefensión aprendida.

Tipos de acosado

Pasivo	ASERTIVO	Agresivo
No hacer nada y esperar conseguir lo que quieres	Decir lo que piensas, sientes y quieres de manera tranquila y con seguridad.	Hacer lo que quiere a toda costa
Conductas *Mostrar debilidad *Quejarse *Ceder *Enfurruñarse *Llorar	Conductas *No despreciar *Decir lo que quieres *Voz tranquila y clara *Aspecto de seguridad en ti mismo(aunque tengas miedo) *Contacto visual *Postura erguida	Conductas *Gritar *Pelearse *Discutir *Avergonzar *Culpar
Consecuencias *Disminución de la seguridad en sí mismo *Probabilidad de que sigan las provocaciones. *Convertirse en objetivo fácil REACCIÓN	Consecuencias *Transmitir el mensaje de que te controlas al no reaccionar excesivamente. SIN REACCION	Consecuencias Agudizar el conflicto o el acoso. REACCIÓN

Tipos de víctimas y agresores

Se consideran dos clases de víctimas como de agresores:

1-Agresor/aà Activo/a: Arremete directamente

Indirecto/a: Dirige o induce a veces en la sombra a sus seguidores para que realicen actos de violencia con sus víctimas.

2-Víctimas à Activo o provocadora: Suelen ser alumnos/as que tienen problemas de concentración y tienden a comportarse de forma irritante a su alrededor. Esto le sirve al agresor como forma de excusar su comportamiento.

Pasiva: son inseguras. Se muestran calladas ante la agresión, lo que es interpretado por el agresor/a como desprecio, al no responder ni al ataque ni al insulto.

¿Por qué se produce el acoso?

El acosador puede:

*Ser acosado por otros, por lo que hace repercutir la situación en otro alumno.

*Actuar de este modo por dinero, cosas o favores.

*Padecer una confusión en cuánto a sus ideas de liderazgo.

*Estar buscando amor y atención.

*Encontrarse solo e inseguro.

*Estar aburrido.

*Buscar un desquite.

*Querer divertirse.

*Tener una vida familiar negativa.

*Tener unas competencias sociales e interpersonales limitados.

*Estar en un entorno escolar que no se preocupa en serio por el acoso.

*Sentirse más cerca de otros miembros de un grupo cuando se ensaña con otro.

Por qué los acosados no cuentan lo que ocurre

*El código no escrito acerca de los chismes.

*Sentimientos de confusión sobre a quién contarlo y qué decir.

*Sentimientos de pena y vergüenza.

*Creer que los profesores no serán capaces de abordar el problema.

*Temor de que se intensifique el acoso.

*Temor de que los compañeros los consideren ``chivatos´´.

*Creer que se lo merecen por algo que hayan hecho mal.

*Tener la idea de que: ``yo soy así, soy el tipo con el que todo el mundo se mete´´

*Temor a las represalias.

Consecuencias del acoso

--Consecuencias para el acosado:

*Faltas de asistencia.

*Baja autoestima.

*Mala salud.

*Enfado.

*Tristeza.

*Suicidio.

*Incapacidad de entablar una relación amorosa.

*Sufrir una sensación de pena, vergüenza y humillación.

*Creer lo que dicen cuando le insultan.

--Consecuencias para el acosado:

*Utilizan más servicios oficiales de apoyo.

*Muestran tasas superiores de alcoholismo.

*Revelan más conductas antisociales.

*Requieren más apoyos de las instituciones de salud mental.

Situar el acoso

Es importante la recogida de datos del centro educativo, ya que sirve para cuantificar e identificar el problema.

*Ubicar dónde se produce el acoso.

*Diseñar estrategias de prevención.

Esta recogida de datos sirve para:

*Saber la frecuencia de los episodios de acoso.

*En dónde se producen.

*Si los alumnos han denunciado que han sido objetivo de acoso.

*Qué sensación provoca el acoso en los alumnos.

*Los tipos de acoso qué están sufriendo los alumnos en el centro.

El participante pasivo

Este observador pasivo suele ser un compañero del acosador, un acosado o ambas cosas. Pueden fomentar la conducta de acoso sin tener conciencia de ello:

*Ignorando la situación de acoso.                                          

*Dejando solo al acosado.

*No invitarle a que se una a su grupo de amigos.

--Otros apoyan de forma más directa la conducta del acoso:

*Ríen la conducta.

*Hacen comentarios que animan al acosador.

Los colegas protectores

La finalidad del colega protector consiste en brindar su amistad de diversas maneras, en ofrecer protección cuando sea preciso y ejemplificar formas de unirse a un grupo, de saber mantener amigos y cómo afrontar los conflictos.

Hay que seleccionar a los colegas protectores con cuidado y sensibilidad. Los alumnos no deben sentirse obligados a asumir este rol, sino que lo harán de forma voluntaria y bajo la orientación y el juicio del docente. Así, para que el rol de colega protector no se haga pesado, son beneficiosos los cambios regulares. El profesor no debe perder de vista que los objetivos de un sistema de colegas protectores son brindar protección, si es preciso, facilitar una experiencia de amistad y ejemplificar estrategias para afrontar los problemas.

El colega protector puede:

*Compartir el bocadillo.

*Reunirse con el amigo en la puerta del centro y acompañarlo a clase.

*Durante el recreo y la hora de comer, pasar algún tiempo con el amigo protegido.

*Invitarle a jugar contigo.

*Escribirle una nota amable para animarle.

*Aconsejarle cuando surjan problemas difíciles.

*Mostrarle un lenguaje verbal y corporal positivo.

Tres formas de enfrentar la situación:

--Voz de robot o disco rayado

Esta forma consiste en permanecer en una ``zona neutral´´, respondiendo el mismo mensaje en primera persona, con el mismo tono de voz, las mismas palabras e idéntico lenguaje corporal. Ejemplo:

Alumno 1:Dame tu juego.

Alumno 2: No, no presto este juego.

Alumno 1: Dame tu juego, yo te preste mis bolis la semana pasada.

Alumno 2: Gracias por tus bolis, pero no presto este juego.

Alumno 1: Dame tu juego o te vas a acordar.

Alumno 2: No, no te presto este juego.

--Barco de niebla

Técnica que puede utilizar el acosado cuando le estén molestando y menospreciando.  La persona acosada responde a cada burla o insulto con un enunciado neutral. Ejemplo:

Alumno 1: Pareces bobo.

Alumno 2: Puede ser.

Alumno 1: Te han pelado fatal.

Alumno 2: Si tú lo dices…

Alumno 1: Parece que te ha cortado el pelo el carnicero, no el peluquero.

Alumno 2: Se encoge de hombros.

Alumno 1: De todos modos, con ese corte de pelo pareces un niño de 3 años.

Alumno 2: Puede

Alumno 1: Y si crees que vas a entrar en nuestro grupo, olvídalo.

Alumno 2: Bueno...

--Escudo de seguridad

Se estimula a los alumnos para que se imaginen dentro de su escudo de seguridad personal. Desvía los insultos y esa imagen reduce las posibles reacciones. Los alumnos pueden utilizarlo junto a todas las estrategias de asertividad.

Estas estrategias de asertividad no tienen por qué eliminar los sentimientos de miedo o irritación de los alumnos al verse amenazados, pero sí pueden ayudar a darles la impresión de que mantienen el control de su conducta.

Autoconversación: Mi voz vencedora

Nuestra voz interior determina y guía nuestra conducta. Cuando los alumnos son conscientes de su autoconversación, eso les permite cambiar la calidad de su pensamiento, que influye en su conducta. La autoconversación  de un alumno puede alimentar la creencia negativa de que es una víctima vulnerable, un testigo impotente o un acosador que necesita utilizar su fuerza y su manipulación para conseguir lo que desea. Si la autoconversación  se orienta de forma positiva, puede capacitar al alumno para afrontar con eficacia las conductas desafiantes y de confrontación. Los mismos alumnos definen la autoconversacion positiva como ``voz vencedora´´ y la autoconversacion como ``voz perdedora´´. Ejemplo:

Cuando mi ``voz perdedora´´ dice:	Mi ``voz vencedora´´ dice:
*En este centro todo el mundo me odia	* No todo el mundo tiene que gustarme
*Odio ser diferente	*Está muy bien ser yo mismo
*Esos chicos no hacen más que molestarme	*Puedo jugar con otros

 

Utilizar la relajación y la visualización creativa

La experiencia del estrés es una consecuencia muy real tanto para los alumnos que son objeto de acoso como para los acosadores, porque ambos son incapaces de autorregularse. Algunos alumnos caen en el círculo vicioso de la víctima, en el que priman las conductas de indefensión y desesperanza, mientras que otros entran en una espiral de agresión y manipulación, como único medio para conseguir lo que desean. Unos pueden quedar atrapados en ambos círculos conductuales, de acosador y de víctima. La relajación y la visualización creativa son valiosas técnicas que no solo benefician a los alumnos que tienen dificultades con sus compañeros, sino a todos ellos.

Para los alumnos que reaccionan de forma excesiva, ya estén inmersos en el círculo vicioso de la víctima, en el de acosador o en ambos, la relajación puede difuminar la cólera y la agitación, aclarar la mente y ayudar a la persona a recuperar el control. Para los alumnos que reaccionan en exceso con lagrimas, enfado, quejas y cediendo impotentes a las amenazas, la relajación y la visualización creativa pueden calmar las emociones, reducir la ansiedad y eliminar los pensamientos negativos. Al crear una sensación mejorada de bienestar, aumenta la confianza en sí mismo para afrontar las cuestiones conflictivas.

--La relajación es el proceso de eliminar la tensión, la ira y el cansancio que se instalan y alojan en el cuerpo y en la mente de la persona.

--La visualización creativa es el proceso de dirigir la imaginación para provocar un cambio positivo de la vida de la persona. Puede utilizarse para establecer objetivos, ayudar a la decisión, aumentar la autoconciencia y mejorar la calidad de la propia vida.

--Canal de la Pantalla Positiva Perfecta (Canal PPP)àTenemos en nuestra mente nuestra propia pantalla de televisión, podemos cambiar el canal para ver cosas distintas. De hecho, modificar los pensamientos es tan rápido como cambiar el canal de televisión. Ellos escogen las imágenes de quiénes son y de quiénes desean ser. Los alumnos hablan de utilizar el Canal de la Pantalla Positiva Perfecta como medio para verse a sí mismos mejorando en las tareas escolares, en el deporte, a la hora de hacer amigos y a la de solucionar problemas.